„Хайде, само още една лъжичка.“
„Изяж си зеленчуците.“
„Не може да станеш от масата, преди да си изял всичко.“
Почти няма родител, който поне веднъж да не е превръщал храненето в преговори, молби или истинска битка. А когато детето започне да отказва храна, да стиска устни или да хвърля лъжицата на пода, тревогата идва почти веднага.
Дали яде достатъчно?
Нормално ли е да не харесва определени храни?
Трябва ли да настояваме или да изчакаме?
Темата за храненето и захранването е сред най-обсъжданите от родителите, а съветите често са толкова много и толкова противоречиви, че вместо спокойствие носят още повече объркване.
Една от най-честите грешки е очакването, че всяко хранене трябва да мине „по план“. Истината обаче е, че при децата апетитът се променя постоянно – има дни, в които ядат с желание, и дни, в които сякаш живеят само на две хапки и половин банан.
Друг проблем идва от сравнението с останалите деца. „На приятелката ми бебето яде всичко“, „другите деца вече се хранят сами“, „моето още отказва парченца“. Подобни сравнения често създават ненужно напрежение и карат родителите да се съмняват във всяко свое решение.
Специалистите напомнят, че храненето не трябва да бъде свързано със страх, натиск или чувство за вина. Колкото по-голямо напрежение има около масата, толкова по-вероятно е детето да започне да свързва храненето с неприятни емоции.
Все повече родители днес се опитват да намерят баланса между различните подходи – пюрета, самостоятелно захранване, режими, графици и препоръки в социалните мрежи. А понякога най-трудното не е самото хранене, а шумът от информация около него.
3 практически стъпки за справяне с отказа от храна
Дайте свобода
Понякога проблемът е в самата лъжица. Опитайте да предложите храна на парченца, които детето може да хване с ръчички или да набоде с малка виличка. Когато само контролира процеса, то става много по-склонно да опита новото ястие.
Променете текстурата и температурата
Децата са изключително чувствителни към начина, по който усещат храната. Ако детето отказва фини пюрета, предложете намачкана храна. Температурата също е важна – много деца предпочитат ястията със стайна температура вместо топли.
Свалете напрежението
Не насилвайте детето да изяде всичко до последната хапка. Ако срещнете категоричен отказ – спрете дотам. Често самото отсъствие на натиск е достатъчно, за да събуди естественото любопитство на малкото дете при следващото хранене.
Именно темата за захранването и хранителните навици в ранна възраст ще бъде сред акцентите в тазгодишното издание на събитието на „Ох, на мама!“ за бременни и родители, където специалисти ще говорят за едни от най-честите въпроси и притеснения на семействата.
Интересът към събитието тази година е изключително голям и местата вече са изчерпани. Посетителите обаче ще имат възможност да разгледат специалната експо зона с изложители и продукти, свързани с бременността, бебетата и ранното детско развитие.
Пълната програма ще откриете ТУК.
И в двата дни на събитието ще има томболи с атрактивни награди за посетителите!
Очакваме ви!
Събитието на „Ох, на мама!“ за бременни и родители се осъществява с подкрепата и доверието на нашите генерални спонсори Pufies, Future, Valentis, НМ Дженомикс, официален представител на Panorama тест за България, нашите основни спонсори Sopharmacy/Nanibell, BioGaia®, ЕЛАНА Фонд Мениджмънт, Нечовешки магазини, BebeMax, BIODERMA, както и на нашите партньори Crazy Kids, Кendy Pharma, ДКЦ Неоклиник, Kaloo, Lilliputiens, One – Eco, NelVA, ASTRATEX, МетЛайф България, Goto jewellery and diamonds, Natur Pharma, BioNino, Little Treasures Kids Yoga, DEVIN Изворна, Термо Смарт ЕООД, Бочко, Матернеа, Ecowell, ECOS3, PartyFox, Huggy Bear, Candy Baby, Bilka, Info DAR, Светулка, издателство „Ентусиаст“, My Toy, Издателство МАМА ЗНАЕ, Престиж Wellness, Pepco , Bio Amica, Biozin Kids, Zepter, Chicco, LLumar Bulgaria, Fashion Days, Детска кухня Юначе, A-Derma, Baci Dolci
Институционални партньори на събитието са "Алианс на българските акушерки", Фондация "Деца на борда", "SOS Детски селища" и Български Червен кръст (БЧК).
